月別アーカイブ：2019年12月

さてみなさんこんにちはー 食生活アドバイザーのsakuです 今回はデンプンの消化を助ける酵素「アミラーゼ」をたくさん含んだカブの回です♥   「アミラーゼ」には胃もたれや胸焼け ...

みなさんこんにちは 食生活アドバイザーのsakuです 今回は超簡単５分で出来る 天然のマルチサプリメントと呼ばれる大豆と 甲状腺ホルモンの生成に欠かせない ヨウ素やミネラルが豊富に含まれるわかめのレシ ...

良質なタンパク質と脂質を含有する 低カロリーなヘルシーフード「豆腐」と カルシウム、食物繊維、マグネシウムなど豊富な栄養を含有する「ひじき」を なめらか食感で仕上げました。 糖尿病、ダイエット、糖質制 ...

みなさんこんにちわ！ 食生活アドバイザー®のsakuです このカテゴリーのテーマは「痛風」です。 「痛風」対策に有効なレシピをご紹介させていただく前にお約束の「痛風」とは一体どんなものかというものを話 ...

簡単で効果的な「ダイエット」とはが今回のテーマです みなさんこんにちわ 食生活アドバイザー®のsakuです。 今回から簡単で効果的な「ダイエット」に効果的なレシピを公開していきたいと思います！ &nb ...